標題:

一碗飯等於多少個馬鈴薯

發問:

普通的一碗飯的熱量， 等於幾個馬鈴薯的熱量？ 換句話說， 一個普通馬鈴薯的熱量， 是多少碗飯的熱量？ 謝謝。

最佳解答:

馬鈴薯1顆 = 蛋白質(2.7g) 脂肪(0.3g) 醣(16.5g) 鈉(5g) 熱量(162) ． 稻米(池上米)1碗 = 蛋白質(7.2g) 脂肪(0.9g) 醣(77.4g) 鈉(1.3g) 熱量(710) ． ． ． 希望有幫助

其他解答:

一碗飯（相當4ex主食）＝280 Kcal 一個普通馬鈴薯（以90g計）＝70Kcal 所以食用90g重的馬鈴薯，它的熱量約是一碗飯的1/4。 2008-04-17 16:40:21 補充： 上述一碗飯重是200g計算喔～746FFA66609DA332
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