杜靜怡

標題:

口氣不好怎麼改善

發問:

為什麼我會有口臭 印象中小四、五就有這個困擾了 尤其是吃完飯不刷牙那才真的是既不舒服嘴又臭 現在已經是三十歲的人了 一樣的問題確是越來越尷尬 時常要跟同事、上司討論公事 近距離說話時常讓我很無地自容 明知自己口氣很差卻還是得把公事談完 天哪，我該怎麼辦？ 前二年以為是蛀牙的關係 但處理完之後口臭的問題還是在 想去看腸胃科 但又沒效怎麼辦 我是個很容易緊張且火氣又很容易很大的人 會不會跟這個有關 吃黃蓮、薏仁都有吃 也是一樣 好慘哦 該怎麼辦 人長得還可以卻有口臭

最佳解答:

中醫觀點..胃火大..容易有口臭..胃酸逆流..食積消化不良..也會有口臭..腸胃的問題..除了吃乳酸菌或酵素外..可參考中醫的方法健胃整腸好消化...高堂中醫林文濱醫師認為，胃腸的問題與患者的飲食內容和飲食習慣有密不可分的關係，因此病患應有正確衛教觀： 1.細嚼慢嚥。2.定時定量. 3.飯後散步5-10min。 4.忌甜食（如冰淇淋,巧克力），醱酵食品（如麵包,蛋糕,餅乾），硬的難消化的食物（如肉粽、飯團、筍子）和刺激的食物（如茶、咖啡），5.不吃冰品冷飲.6.吃七分飽..配合規律生活，充足睡眠，多運動，心情放輕鬆，才是保健之道。 請找林文濱醫師針對個人體質對症下藥..

其他解答:

鴻博娛樂 http://www.hbbet.net 財神娛樂 http://www.cs777.net 富貴娛樂 http://www.fk888.net 24小時不打烊, 多種遊戲任你玩|||||口會臭 基本上就是體內火氣太大 屬於燥熱 你會不會覺得常常口乾舌燥.ㄆㄆ 說這個好像是多講了 講重點了 首先先解決你跟同事討論公事的問題.airwaves 超涼口香糖在要討論前10分鐘先吃2顆嚼到沒甜味吐掉 在吃2顆嚼個幾下就停止放在口中讓他散發清涼的味道 開會前2分吧口香糖吐掉去 喝口水 漱一漱 用手掌擋住吐氣看看是否還有味道 應該是只有薄荷的味道吧 這時候再吃一顆 一樣嚼個幾下 然後愉快的去討論開會吧. 如果上述的一樣還是 有味道的話 哪就........... 以上的動作照坐 最後討論前 跟大家說 不好意思 我感冒帶一下 <口罩>sorry.... 解決ˋˊ ˋˊ 以上說的是治標不治本 真正要解決這個問題 我相信只要持之以痕一定可以打敗口臭的ˋˊ ˋˊ 首先當然生活作息要正常 多喝水 一天2千cc以上 少吃 辛辣 刺激類的食物 養成<刷牙>的習慣 (這好像是廢話吼...) 還有你的牙齒 有問題嗎 有蛀牙或是牙週病嗎 這也是引起口臭的原因 以上照坐 正常人的話經過正常的作息調養 體內代謝正常的話 口臭應該就不見了 如果還是有的話ˋˊ ˋˊ ˋˊ 寄信 給我 < 信箱>s11299_taiwan@yahoo.com.tw 我會負責到底的 加油ˋˊ ˋˊ !!!|||||盡量不要吃重口味的東西 其實飲料就是味道的殺手 喝完之後你會覺得唾液會改變 進而讓你的口腔進行化學變化 所以 有空就漱口、咀嚼口香糖、喝白開水 因為你提到你時常緊張 所以勸你身心靈盡量放輕鬆 飲食正常 不熬夜 多吃蔬菜水果 改善體質 大致上 這樣就會改善了~如果真的很嚴重 那就要求醫囉! http://www.wretch.cc/blog/zoey0131|||||我認為飲食方面的改善.像是多喝綠茶可減輕口臭或清淡的飲食.別吃太刺激的東西以外 還要懂得修身養性 像佛教講的罪從心生還從心滅 第一步先從你的口修起 像是一個人話很多容易傷氣(這是書上寫的)也會造成口氣不好 所以要少講話不爆粗口甚至多講好話 這樣日子久了 食療+修口 會有很大的改善!不然光靠食療也只是治你的標而已 最重要的就是心療與口療才是治本之道! 以上給您作為參考囉^^DD6DC32957DA9289